联系电话:010-57602566
休息一段时间然后练硬拉练好的。
我之前工作会久坐 ，然后每天还健身。
一开始坐5个小时腰就不舒服，到最后稍微坐一会腰就不行了。
去医院确证了腰间盘突出，我现在还记得医生当时的眼神，颇有一种“耗子尾汁”的感觉。
我当时也不信这个邪，在修养一段时间后继续健身，有时候站着办公。
后来发现只要我练习硬拉后，接下来的症状就会轻很多。
后来也一直在坚持健身，现在坐久了会发现髂腰肌会比较硬，但是之前那种又酸又痛的感觉少很…。
为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了？...
为什么只有 JAVA 是一边倒被骂的?...
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？...
华为最令你动容的地方在哪里？...
QQ：60445788
010-57602566
返回顶部