联系电话:010-57602566
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
苹果前首席设计师 Jony Ive 离职的原因是什么?...
我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?...
如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?...
如何看待 Rust 的应用前景?...