联系电话:010-57602566
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
055大驱到底强在哪里？...
目前美军还有哪些领域是明显领先于解放军的？...
国密加密算法有多安全呢？...
为什么Qwen模型总给我一种又土又low的感觉？...
QQ：60445788
010-57602566
返回顶部